6 советов, которые помогут чувствовать себя комфортно в самолете

Эти 12 советов сделают ваш перелет комфортнее

Путешествуем сами! traveltu.ru

Частые или долгие перелеты на самолете — не самое приятное времяпрепровождение, согласитесь. Кресло только кажется мягким и удобным, а самолетная еда только производит впечатление вкусной и оригинальной. Еще сухой воздух, скука, плохой сон. Мы поделимся с вами 12 секретами, как сделать ваш полет комфортным, приятным. Даже, если вам предстоит провести в самолете 8 часов и более.

1. Лучшее место в салоне — у окна

Конечно, это самое лучшее место. У вас отличный вид на взлетную полосу, облака, море и т.д. Но, тут есть практичная сторона. Соседи не будут вам мешать, пробираясь туда-обратно. И вы можете удобно опереться о стену. Если дивный вид на облака и крыло вас не успокаивает — просто закройте шторку иллюминатора.

2. Выбирайте удобную одежду

Лучше всего подойдет та одежда, которая не сковывает движения. Удобная, комфортная, без лишних швов и застежек. Наденьте майку и свитер, толстовку, ваши самые удобные брюки. Обязательно возьмите с собой носки, даже если на улице лето. В самолете может быть холодно, а простудиться прямо перед отпуском — не лучшая идея. Отлично подойдет стиль «капусты». Наденьте майку, на нее рубашку или толстовку на молнии или пуговицах. Стало жарко — сняли лишнее, стало холодно — можно быстро одеться.

3. Меньше кофе и алкоголя

Берите воду. Ее можно купить после досмотра багажа, тогда сможете пронести воду в самолет. Кофеин обезвоживает организм, а алкоголь вам вообще плохой товарищ во время полета. Вас может клонить в сон, а из-за разности давления, потом будет очень тяжело в голове. Самолетная вода подается в маленьких стаканчиках, а ждать придется долго. Берите с собой столько, сколько потребуется. Хотя, пить слишком много тоже не стоит — будут отеки. Не забывайте, что находитесь на высоте несколько тысяч метров, тут совершено другое давление.

4. Позаботьтесь о коже лица

Скорее всего, вы уже ощутили, что воздух в самолете очень сухой. Тут работает кондиционер, который сильно понижает влажность. Первой страдает тонкая кожа лица. Почувствуете сухость, стянутость, могут даже появиться небольшие покраснения. Или наоборот — кожа начинает блестеть. Протрите лицо влажной салфеткой и нанесите увлажняющий крем.

5. Найдите удобное положение

Долго сидите в кресле? От этого затекает спина, устают ноги. Можно облегчить ситуацию, положив под поясницу валик из свернутого пледа, свитера, даже шарфа. Попросите подушку и плед сразу, как сядете.

Ноги стоит периодически разминать, поднимать повыше. Это поможет крови циркулировать. Поднимайте и опускайте руки, разминайте пальцы. Так снизите неприятные ощущения в конечностях.

6. Комфортный сон очень важен

Подушка, маска для сна, поддержка для шеи — все это должно быть у бывалого путешественника. Лучше взять с собой все это, чем тяжелый ноутбук и 2 интересные книги. Поверьте, книги вам не помогут при долгом перелете, когда ужасно захочется спать. Устроиться удобно в эконом-классе тяжело.

7. Чтобы уши не закладывало

Широко зевайте, пытайтесь глотнуть воды, не закрывая рта. Это просто советы, которые помогают избежать неприятного ощущения в ушах. Иногда стюардессы предлагают леденцы или жвачку. Это тоже помогает.

8. Небольшая гимнастика

Простые упражнения вам помогут, ведь руки и ноги сильно затекают. Кстати, если у вас долгий перелет — старайтесь хоть раз за час вставать и 5 минут проводить на ногах. Сходите до туалета или просто пройдитесь по коридору.

Пока сидите, переступайте с ноги на ногу, с пятки на носок. Напрягайте мышцы ног и рук. Так избежите отеков.

9. Свой полезный перекус

После прохождения паспортного контроля и досмотра багажа вы можете купить себе перекусить в самолет. Тут вашу покупку правильно упакуют. Кстати, кафе в этой зоне всегда предлагают еду на вынос. Возьмите с собой йогурт, фрукты, орешки. Это легкий, полезный перекус. Самолетная еда содержит много соли, специй, сахара. Все потому, что из-за изменения давления хуже чувствуется вкус. Чтобы еда была вкусной, нужно усилить ее вкус. Много соли, обезвоживание — вы будете плохо себя чувствовать. Помните об этом. Это не значит, что нельзя есть самолетную еду. Просто не налегайте на соленые закуски.

10. Спланируйте свой досуг

Вам предстоит 8-10 часов провести на одном месте. Звучит немного пугающе. Чем же заняться? Лучше заранее спланируйте досуг. Закачайте в телефон пару фильмов, на которые раньше не было времени. Аудиокнигу, любимую музыку.

Напишите деловые письма или разберите почту. Пусть у вас будет время немного поработать, развлечься, поспать, перекусить. Когда есть хороший план и 3-4 вида занятий — все не так страшно.

11. Приносите в самолет свои наушники

Вам выдадут запакованные наушники. Но, они не самые безопасные в плане гигиены, как понимаете. Лучше всегда брать свои. Или купите новые перед посадкой. Так можете быть уверены, что не получите какую-нибудь неприятную ушную инфекцию. Не пренебрегайте этим правилом.

12. Не тратьте время на замки для чемодана

Навешивать замки — пустая трата времени. Ваш багаж всегда могут вскрыть при желании, это не так сложно даже с кодовым замком.

Избавляйтесь от лишних наклеек на чемодане, ведь они могут сбивать с толку сотрудников службы доставки багажа. Так, из-за обилия наклеек и небольшой невнимательности сотрудника, ваш багаж может улететь в неизвестном направлении. Это говорят сами работники аэропорта.

Спасибо друзья, что читаете нас. До встречи)

КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕЖИТЬ ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ? 22 СОВЕТА

Десять или больше часов на борту самолета могут показаться вечностью. В какой-то момент устаешь, становится некомфортно, ноги затекают, а кожа высыхает. Кажется, что время стоит на месте. Выспаться тоже удается далеко не всегда. Но я заметила, что мой третий межконтинентальный полет прошел намного проще, чем первый. И дело не в везении, а в хорошей подготовке и опыте. Делюсь советами – как легче перенести долгий перелет, что взять с собой и чем заняться на борту.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДОЛГОМУ ПЕРЕЛЕТУ?

ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БИЛЕТЫ НА НОЧНОЙ ПЕРЕЛЕТ

Лучше всего лететь ночью, а прилетать на место – утром. Так, организму проще всего адаптироваться. Во время такого перелета большая часть пассажиров спит, а в салоне царит спокойная и тихая атмосфера. Даже дети затихают.

Подписывайтесь на меня в инстаграме! Там больше видео и постов из прогулок по Таллину, путешествий по Эстонии и миру.

МЕСТО ДЛЯ НОГ

Об этом мечтаю уже давно. Если есть возможность, то можно купить место с дополнительным местом для ног. Как, наверное, там приятно вытянуться.

Еще дома начать выстраивать сон так, чтобы день/ночь начали сдвигаться в сторону другого часового пояса. Например, ложиться позже или раньше.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ?

ПЕРЕКУС

Конечно, во время долгого перелета несколько раз кормят, а днем, еще и дают маффин или мороженое. Но далеко не всегда все это вкусно и полезно. С собой можно захватить из дома сухофрукты с орехами, протеиновые батончики, бананы или бутерброды из цельнозерновой муки. В аэропорте это сэкономит кучу денег. Плюс будет намного вкуснее.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ

Новые книги, ноутбук или блокнот для текстов, ежедневник для планирования.

Сразу после досмотра вещей в аэропорте, мы покупаем 4 бутылки воды в дьюти-фри. Это помогает сэкономить – в других аэропортах и в самолете цены намного выше. Лучше не давать организму пересыхать. На него и так идет большая нагрузка.

В дальних перелетах на борту воду периодически выдают, но либо в одноразовых стаканах, либо в неудобных маленьких баночках. Мне нравится летать со своей бутылкой, которая не разольется и не надо сидеть и ждать стюардессу.

УХОД ЗА СОБОЙ

Уже через пару часов на борту, руки начинают предательски сохнуть, а глаза слезиться. Увлажняющие капли, термальная или витаминная вода для кожи, бальзам для губ, крем для рук, маска для лица. Все в маленьком размере. Кто что любит и предпочитает. Мне такой набор помогает чувствовать себя лучше и менее болезненно.

ВЕЩИ ДЛЯ КОМФОРТА

Возможно ли чувствовать себя комфортно в тугих джинсах и неудобной обуви?! Очень мало кто так может. А с возрастом, люди начинают жаловаться на отеки. Лучше надеть в полет мягкие, теплые и удобные штаны и такую же футболку. С собой обязательно взять теплую кофту и платок. Ведь в самолетах почти всегда бывает холодно из-за кондиционера. Особенно чувствуется холодный воздух на длинных перелетах.

Если у вас есть склонность к отеку ног, то обратите внимание на компрессионные гольфы. А с возрастом они пригодятся всем. Кстати, моя последняя находка – это тапки-носки. Ногам было очень тепло и не надо было каждый раз натягивать ботинки, когда хотелось пройтись по салону.

КОМФОРТНЫЙ СОН

Подушка под шею, затемняющая маска для сна на глаза, беруши, мелатонин и успокаивающее из трав – эти вещи помогают мне поспать во время полета. Даже когда вокруг все смотрят фильмы с ярких экранов или плачут дети.

ПРИЯТНЫЕ МЕЛОЧИ

Свои наушники для просмотра фильмов или музыки. От них ушам намного комфортней, чем от одноразовых. А окружающая среда меньше страдает от одноразового мусора. У меня есть популярная статья, которая подскажет как заботиться об экологии в путешествиях.

КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕНЕСТИ ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ?

МЕНЬШЕ ЕДЫ, ЧАЯ, КОФЕ И СОКОВ. НЕТ АЛКОГОЛЮ

Не знаю, как это работает, но для хорошего самочувствия мне нужно как можно меньше есть и пить только воду на борту. В идеале, беру с собой фрукты, полезные батончики и сэндвичи. От самолетной еды часто чувствую себя некомфортно.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСПАТЬ

Если полет ночной, то все очень просто. После ужина свет в салоне выключают и почти все спокойно засыпают. Заметила, что и дети меньше плачут во время такого перелета.

Но, если лететь в Америку и обратно, то день и ночь путаются и переплетаются особенно тесно. Темнота как будто так и не наступает. Здесь в помощь идут маска для сна и беруши. Ведь все равно лучше постараться поспать перед прилетом. Чтобы хватило сил на целый день.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДОЛГОМ ПЕРЕЛЕТЕ?

Сколько всего можно переделать за 10 часов полета? Как оказалось, много разных дел!

ПРОЧИТАТЬ КНИГУ

Признавайтесь, сколько книг у вас в списке? Те, кто быстро читают, успевают во время полета закончить даже несколько книг.

ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Все современные самолеты на длинные дистанции оборудованы личными экранчиками. Выбор фильмов там достаточный. Есть разные жанры и кинокартины разных годов, новинки. И даже фильмы на русском или с русскими субтитрами!

ПОИГРАТЬ В ИГРЫ

Я не фанат игр, но во время перелета было весело поиграть в angry birds с мужем. Почему бы и не порадовать внутреннего ребенка и не посмеяться вместе.

РАЗМЯТЬ НОГИ

Все врачи настоятельно рекомендуют вставать и ходить по салону во время полета. Конечно, когда ты сидишь возле окна, не хочется лишний раз мешать соседям. Но, когда встаешь в туалет, вполне можно заодно и прогуляться туда-сюда по салону, поделать легкие приседания или прыжки.

ЗАНЯТЬСЯ ДЕЛАМИ

Фрирайтинг, брейнсторминг, писательство, составление планов и списков, чтение полезной информации, подкасты или лекции. Можно сделать то, до чего всегда не доходят руки. Например, рассортировать фотографии по папкам и годам. Или заняться обработкой. Или выбрать снимки для альбома. Классно, что на высоте ничего не отвлекает и концентрироваться намного проще, чем в офисе или дома.

КОРРЕКТИРОВАТЬ ПЛАНЫ ОТПУСКА

Пересмотреть план на путешествие и что-то добавить или изменить, почитать открытые заранее странички в браузере или полистать путеводитель. Составить список покупок и подарков.

ВЫУЧИТЬ НЕСКОЛЬКО НОВЫХ СЛОВ

Местным всегда приятно, когда с ними здороваются на их языке. Почему бы во время полета не выучить несколько новых слов – привет, спасибо, пока-пока.

ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕЛЕТА. КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К НОВОМУ ЧАСОВОМУ ПОЯСУ?

СОН ВЕЧЕРОМ

Даже если очень хочется спать днем или рано вечером, не стоит! Лучше выйти из номера и пойти гулять. Так, проще всего подстроиться под новый режим. Кстати, какое-то время лучше продолжить принимать мелатонин, чтобы организму было проще перестроиться на новый часовой пояс.

Нормализовать водный баланс в организме.

УХОД ЗА ЛИЦОМ

Часто после полета кожа нуждается в антибактериальной маске. А после, в увлажняющей.

Сохраняйте пост в Pinterest, чтобы не потерять советы про долгий перелет!

Пост содержит партнерские ссылки. Благодаря им, вы сможете получить скидку, а я небольшой бонус.

Теперь, вы знаете что такое долгий перелет и как пережить его максимально комфортно. Делитесь вашими лайфхаками в самолете! Чем занимаетесь во время полета?

5 копеечных средств, которые помогут чувствовать себя лучше во время перелета

Лето – пора отпусков, а это значит, что совсем скоро вам предстоит перелет. Есть люди, которые бояться летать на самолете, есть те, кто при взлете испытывает ни с чем не сравнимый восторг. Но и для тех, и для других полет — определенный стресс. Потому что находиться в салоне самолета несколько часов кряду весьма неполезно для человеческого организма, а именно для сосудов, кожи, волос и слизистых.

Избежать неприятностей можно, заглянув накануне в супермаркет и аптеку и купив действительно дешевый набор средств, которые выручат вас в воздухе. Согласитесь, 500–600 рублей — совсем невысокая цена, чтобы чувствовать себя комфортно.

Одноразовые тапочки (60 руб.)

Отеки на ногах — обычное дело после полета, ведь когда мы проводим несколько часов неподвижно в одном положении, лимфа застаивается, а раздувшиеся как у слона щиколотки — зрелище не только не эстетичное, но и опасное. Ситуация усугубляется, если у вас узкая, некомфортная обувь.

Простое решение — снять обувь. Но ходить по салону в носках или босиком ногами неприятно. Каждый раз обуваться, чтоб отправиться в туалет, тоже не вариант. Выход — одноразовые тапочки. На длительных перелетах сами авиакомпании часто предоставляют такую услугу, но если в воздухе вы поведете «всего лишь» 4 часа, тем более, если летите чартерным рейсом, о себе лучше позаботиться самому. Ну и старый проверенный способ — почаще прохаживаться по салону, а когда сидите в кресле — делать упражнения для ног.

Аптечный пантенол (160 руб.)

Кто часто пользуется самолетом, прекрасно знает, в каком плачевном состоянии находятся кожа и волосы после перелета. А все из-за того, что кондиционированный воздух в салоне невероятно сухой. Как себе помочь? Во-первых, просто не мойте голову непосредственно перед полетом. Кожное сало даст волосам защиту, и прическа после выхода из самолета не будет напоминать швабру. Но если вы самая большая зануда на свете и в любой ситуации пытаетесь выглядеть идеально, используйте во время укладки не свою обычную пенку для волос, а аптечный препарат пантенол в спрее. Да-да, тот самый, что вы уже купили, чтобы бороться с ожогами после принятия солнечных ванн. Нанесенный на волосы, он увлажняет их и покрывает надежной пленкой. Ну заодно и прическу сохраняет.

Минеральная вода (90 руб.)

Если найдете в магазине термальную воду объемом меньше 100 мл, не раздумывая, берите. В полете вещь незаменимая. Но такой объем встречается редко, а пронести на борт бОльший запрещено законом. Вариант — купить дорогущую термальную воду в дьюти фри или пойти на хитрость. Возьмите с собой пустую бутылочку с пульверизатором, а в аэропорту, когда пройдете досмотр, купите обычную минеральную воду и перелейте в свою тару. Получится ничуть не хуже дорогих косметических марок. Главное, в полете не забывайте время от времени орошать лицо и волосы минеральной водичкой. Эффект — потрясающий.

Д-пантенол (120 руб.)

Ближайший родственник уже упомянутого пантенола, но форма выпуска и консистенция у него другая — он продается в аптеке в тюбике и напоминает жирную мазь. Вот его смело берите на борт. А перед полетом наносите на губы вместо помады. Таким образом можно избежать пересушенности. Кстати, он прекрасно подойдет и для пляжа — по той же причине. Это самое популярное средство у бывалых путешественников. Оно, кстати, может быть использовано и как крем для лица и тела, потому что прекрасно справляется с ожогами, затягивает царапины и т.д.

Изотоник (40 руб.)

Если предстоит длительный перелет, можно захватить с собой изотоник — это спортивный напиток, представляющий собой водный раствор электролитов тела: хлориды кальция, магния, натрия и калия, часто он бывает с добавлением углеводов. Кроме возмещения потери жидкости, изотонические напитки помогают восполнить запасы минеральных веществ в организме, а глюкоза снабжает тело энергией. Скорее всего, бутылочку не разрешат пронести на борт, но ее содержимое можно выпить непосредственно перед досмотром.

И еще несколько советов для комфортного полета.

• Перед полетом и на борту не стоит пить алкоголь, чай или кофе — все из-за того же обезвоживания организма. К тому же вода в самолете, из которой приготавливают чай или кофе, не лучшего качества. Дело в том, что хранится она в специальном контейнере, а вот как часто его моют и дезинфицируют — вопрос открытый. Так что лучше попросите у стюардессы лишний стакан воды из бутылки.
• Если вам предстоит ранний полет, ночью ложиться спать не нужно совсем. Зато соберете чемодан, а в самолете уснете сном младенца.
• Одежда для полета должна быть просторной и лучше из хлопка. Любимые тугие джинсы спрячьте в чемодан.
• Если боитесь летать, медики дают такой совет — наденьте на запястье резинку (обычную канцелярскую или для волос). Когда станет совсем страшно, оттяните ее и отпустите. Мозг тут же переключится на новый раздражитель, и паника ослабнет.
• Заранее подумайте, чем развлечь себя в полете. Скачайте в телефон или планшет новую игру, фильм, недосмотренный сериал. Только при просмотре лучше не использовать вставные наушники, в полете гораздо комфортнее полноразмерные.
• Укачивание в самолете иногда сравнивают с морской болезнью. Если вы точно уже знаете, что в самолете испытываете тошноту, а леденцы, жевательная резинка и витамин С при этом не помогают, можно выпить антигистаминные препараты — кларитин, зиртек.
• Возьмите с собой вещи, с которыми вы будете себя чувствовать уютнее: повязку на глаза, беруши, подушку путешественника, большой шарф, чтобы укутаться во время полета.

Советы врача во время перелета на самолете в закладки 3

Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом.

Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее.

На этот случай врачами подготовлены несколько советов, которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным.

Борьба с головокружением

Головокружение в самолете — достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет.

Борьба с тошнотой

Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах.

Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Перекусите перед вылетом так, чтобы не испытывать дискомфорта ни от голода, ни от тяжести.

Выбирайте продукты для перекуса, не вызывающие повышенного газообразования. Так ваш организм перенесет полет гораздо комфортнее.

Один из вариантов «народных средств» от укачивания – лимон. Можно понюхать или пожевать дольку лимона при первых симптомах. Хотя этот вариант может и не принести необходимого облегчения состояния.

Если вы знаете свою предрасположенность к укачиванию, приобретите заранее в аптеках средства от морской болезни – кинедрил, аэрон, драмина, авиа-море, гомеопатические лекарства. Иногда подобные средства в качестве побочного эффекта обладают снотворным действием.

Если вы решитесь давать подобные средства ребенку, особенно маленькому, проконсультируйтесь с врачом. В Турции, например, подобные детские успокоительные лекарства для перелета назначаются только врачом и продаются в аптеках по рецепту.

Заложенность и шум в ушах

Взлет и посадка сопровождается сменой давления в самолете и в ушах. Процессы сопоставимы с погружением в воде.

Чтобы избавиться от заложенности, боли и шума в ушах рекомендуется следующее:

• откройте рот. Это поможет выровнять давление;
• пососите кислые леденцы. Кислые леденцы усилят слюнообразование и увеличат количество глотательных движений. Это поможет выронять давление в ушах. Кстати, именно для этого выдают леденцы в самолетах многих авиакомпаний. Возьмите 2 штучки – для взлета и посадки и «примите» их именно во время взлета и посадки, а не в процессе руления самолета. Леденцы не приятная мелочь, а средство борьбы с неприятными симптомами при авиаперелете;
• пожуйте жевательную резинку. Эффект во многом схож с эффектом от леденцов;
• не летайте самолетами с ЛОР-заболеваниями. Во-первых, изменение давления может спровоцировать распространение инфекции в другие отделы системы ухо-горло-нос и вызвать такие серьезные болезни как отит и гайморит. Во-вторых, при таком состоянии не происходит эффективного выравнивания давления в ушах и неприятные ощущения в ушах могут усилиться до состояния резкой боли.

Зажимать уши руками нельзя, это может ухудшить состояние.

Повышенная нервозность и боязнь авиаперелетов

Для снятия симптома повышенной нервозности при полете на самолете врачи рекомендуют дыхательную гимнастику. Очень полезная вещь при перевозбуждении, боязни, нервозности. Позволяет вернуться в состояние самообладания.

Для того, чтобы успокоиться, следует сделать глубокий вдох на счет «1-2» через нос, и затем делать медленный выдох через рот трубочкой на счет «1-2-3-4-5-6». Во-первых, сам счет позволяет переключить внимание, во-вторых, нормализация дыхания способствует общей нормализации духа.

Для тех, кто особенно боится летать на самолетах, врачи рекомендуют перед полетом принять успокоительное средство (пустырник, валерьянка).

Многие «борются со страхом» перед полетом при помощи спиртного, особенно из магазинов дьюти-фри. Врачи советуют не увлекаться алкоголем. Один бокал вина помогает расслабиться, принятие более высокой дозы спиртного может наоборот привести к обратному эффекту. Кроме того, перелет и прохождение границы иностранного государства достаточно ответственные моменты, и в это время следует трезво контролировать ситуацию.

Перед полетом стоит вспомнить, что действие алкоголя усиливается в 3 раза во время полета. Даже небольшая доза может привести к непредсказуемому эффекту и ухудшению самочувствия. В силу маленькой влажности воздуха организм быстро теряет влагу и похмелье усиливается гораздо больше.

Еще один вариант успокоиться во время полета – чтение интересной книги, просмотр фильма, прослушивание музыки, или любые другие занятия, которые позволят вам отвлечься от своих страхов. Наличие дорожной подушки сделает отдых и сон в полете более комфортным.

Профилактика заболеваний ног во время полета

У любого человека в определенном возрасте, особенно у пожилых людей и рожавших женщин, в венах таза и нижних конечностей образуются тромбы, о которых большинство даже не догадывается.

Во время взлета и посадки при преодолении сил гравитации циркуляция крови в организме меняется, она начинает приливать к нижним конечностям. Это грозит двумя неприятностями – расширением вен (варикозом) и отрывом тромбов от внутренних стенок вен. Закупорка вен, ведущих к сердцу или легким, оторвавшимися тромбами может вызвать острой правожелудочковую недостаточность или тромбоэмболию легочной артерии. Подобные состояния не поддаются сердечно-легочной реанимации. Поэтому главное – предотвратить появление этих осложнений авиаперелета.

Вены нужно скомпенсировать. Для профилактики расширения вен и отрывов тромбов необходимо использовать специальный компрессионный трикотаж – колготки или гольфы.

Компрессионные колготки и гольфы усиливают мышечный тонус вен, способствуют эффективной циркуляции венозной крови снизу вверх, предотвращают появление свободно перемещающихся тромбов.

Продается компрессионный трикотаж в аптеках или специальных магазинах, подбирается строго индивидуально по размеру ноги. Одевать колготки и гольфы с компрессионным эффектом следует дома перед полетом согласно инструкции к ним.

Людям, страдающим от хронической венозной недостаточности или варикозной болезни, рекомендуется более длительное использование компрессионного трикотажа.

Помимо компрессионного трикотажа следует выбрать удобную не узкую обувь для полета. Если перелет предстоит долгий и особенно в зимнее время, возьмите с собой сменную легкую обувь, чтобы ноги могли отдохнуть.

Сидеть в кресле самолета следует правильно, избегая положение «нога на ноге». Периодически следует делать гимнастику для ног, шевелить ногами, менять положение тела, периодически вставать и прогуливаться по самолету.

При необходимости следует делать легкий массаж для ног. Обладатели кресел в первых рядах самолетов некоторых типов могут вытянуть ноги вперед или положить их повыше.

Перед полетом за 2-3 часа стоит принять небольшую дозу аспирина (75-100 миллиграммов). Как известно, аспирин является средством по борьбе с тромбами.

Предотвращение обезвоживания во время полета

Влажность воздуха в самолете очень маленькая около 20-30%, что ведет к значительной потере жидкости организмом и неприятным симптомам – першению в горле, сухости в носу и во рту, стянутости кожи, сухости глаз. Во время полета рекомендуется пить больше обычной воды. Чай, кофе, какао, алкогольные напитки способствуют усилению обезвоживания организма.

Для избавления от неприятных симптомов следует взять с собой увлажняющий крем для кожи, спрей для горла или носа, глазные капли. Если вы носите контактные линзы, во время полета их рекомендуется снять, а глаза периодически закапывать.

Адаптация к смене часовых поясов

Для лучшей адаптации организма к смене часовых поясов рекомендуется придерживаться следующих правил.

Для лучшей адаптации к смене часовых поясов в полете не рекомендуется употреблять спиртные напитки.

Аптечка

При наличии серьезных хронических заболеваний врачи рекомендуют взять лекарства с собой в ручную кладь самолета.

Дети и беременные женщины в самолете

Перед перелетом во время беременности стоит проконсультироваться с врачом. Обычно авиакомпании разрешают полет женщинам со сроком до 7 месяцев. Полеты на более поздних сроках беременности возможны только при предъявлении справки от врача. При перелете во время беременности следует больше двигаться в самолете, делать зарядку, пить много воды и занимать места у прохода.

Младенцы могут летать после первых 7 дней жизни.

12 способов сделать перелет более комфортным

Увы, с каждым годом сидения в самолете становятся все жестче и располагаются все ближе друг к другу. Так авиакомпании пытаются удешевить стоимость полетов.

Их желание понятно, более того, нам, туристам, это на руку. Но о каком комфорте может идти речь, если многие современные лоукостеры больше напоминают городские маршрутки? Вот несколько простых советов, которые помогут сделать перелет более комфортным.

Путешествуя вдвоем, резервируйте одно место у окна и одно у прохода, оставляя среднее свободным. Пассажиры стараются избегать сидеть посередине, поэтому, если рейс будет не заполнен, у вас есть все шансы расположиться вдвоем на трех местах. Если же кто-то забронирует место между вами, поверьте, он с радостью поменяется с любым из вас, лишь бы не сидеть посередине.

Подумайте, прежде чем занимать передний ряд

Места в первом ряду и возле аварийных выходов многим кажутся более комфортными из-за того, что впереди никого нет и можно спокойно вытянуть ноги. Однако, в отсутствии кресел спереди есть один существенный минус: негде разместить вещи, которые могут пригодиться во время полета. Придется держать все в багажном отделении, вставая каждый раз, когда что-то понадобится.

Если планируете спать, садитесь у окна

Уснуть в самолете нелегко, особенно если вас часто просят встать, чтобы выпустить кого-то, или будят, потому что во сне вы падаете на плечо соседа. Места у окна лишены этих недостатков: есть на что опереться и никто не тревожит.

Слушайте музыку

С помощью наушников с шумоподавлением можно не только оградиться от раздражающей болтовни соседей, но и улучшить вкус еды. Недавние исследования доказали, что гул двигателя негативно влияет на наше восприятия вкуса пищи.

Испытайте подушку перед вылетом

Надувная подушка для шеи способна сделать ваш перелет более комфортным, но может и превратить его в кошмар. Не все подушки одинаково хороши, поэтому стоит перед полетом надуть ее и попробовать заснуть дома или в автомобиле.

Попробуйте снотворное

Если предстоит длинный ночной перелет, во время которого вам необходимо выспаться, то принятие снотворного – не самая худшая идея. Однако, убедитесь, что вы уже принимали этот препарат, и он не вызывает у вас никакой побочной реакции.

Возьмите маску для глаз

Если вы захотите уснуть до того, как экипаж решит приглушить свет в салоне, маска для глаз идеально для этого подойдет. К тому же, она может также помочь вам уснуть в отеле.

Одевайтесь «многослойно»

В некоторых самолетах жарко, в других холодно, а в третьих температурный режим может поменяться несколько раз за время перелета. Чтобы чувствовать себя комфортно при любой температуре, одевайте несколько слоев одежды.

Берите зарядное устройство

Небольшой PowerBank способен скрасить даже самый длинный полет. Вы сможете вдоволь слушать музыку или смотреть фильмы, не переживая по поводу того, что по прилету останетесь с разряженным аккумулятором.

Скачайте необходимые приложения

WI-Fi в самолете все еще остается роскошью, к тому же, как правило, загрузка любых файлов запрещена. Проследите за тем, чтобы все нужные программы были скачаны и работоспособны. К примеру, авиакомпания United предлагает бесплатный доступ к развлекательной системе, при условии установленного приложения. Будет обидно, если вы не сможете воспользоваться подобной услугой.

Летайте утром

После обеда земля больше прогревается, что является одной из причин турбулентности. К тому же, во второй половине дня увеличиваются шансы попасть в грозу. Если хотите, чтобы полет прошел комфортно, выбирайте утренние рейсы.

Садитесь над крылом

Конструкция самолета похожа на детские качели: чем дальше вы находитесь от центра тяжести, тем сильнее вас качает. Особенно это ощутимо в хвосте.

7 советов для тех, кто боится летать на самолете

Одних пугает высота и замкнутое пространство, вторых — техническое состояние воздушного судна. Третьи боятся удара молнии и турбулентности. Как бы то ни было, способы снять предполетное волнение существуют. И для этого необязательно брать с собой алкоголь или рюкзак с парашютом.

Обратитесь к статистике

Самолет — один из самых безопасных видов транспорта. Надежнее его только эскалаторы. Консультант по управлению рисками в Harvard School of Public Health Дэвид Ропейк подсчитал, что шансы попасть в авиакатастрофу равны примерно 1 к 11 млн. Для сравнения: в случае с автомобильными авариями этот показатель составляет 1 к 5 тыс. Поэтому самой опасной частью путешествия можно считать не полет, а дорогу до аэропорта. Убедиться в этом помогают специальные сайты, которые в режиме онлайн отслеживают все самолеты мира. Попробуйте понаблюдать, сколько рейсов каждый час завершается благополучно. Профессор статистики Массачусетского технологического института Арнольд Барнетт уверен, что страх перед полетами столь же надуман, как и страх перед обвалом потолка в продуктовом магазине. По его оценке, чтобы погибнуть в авиакатастрофе, нужно летать раз в день на протяжении 4 млн лет.

Узнайте, как устроен самолет

Постарайтесь узнать об авиатехнике как можно больше. Для этого необязательно погружаться в механику самолета. Достаточно изучить основы его работы и значение некоторых звуков. Например, все авиалайнеры оснащены минимум двумя двигателями, а их жизненно важные системы продублированы. Стоит произойти сбою — в работу вступают системы-двойники. Конструкция любого самолета похожа на большой планер. Если оба двигателя выходят из строя, он садится на землю как безмоторный летательный аппарат. К тому же каждый самолет проходит множество испытаний, а тщательная предполетная подготовка помогает выявлять даже самые незначительные неполадки. Небольшая турбулентность, которая вызывает у людей панику, — нормальное явление. Воздушные ямы можно сравнить с кочками на автомобильной дороге: любой самолет спроектирован с расчетом на такие нагрузки. А травмы в зоне турбулентности обычно происходят из-за непристегнутых ремней или падения с полок багажа.

Подберите правильное место

Попробуйте разобраться, что вас пугает больше всего. Если боитесь высоты, не стоит выбирать кресло рядом с иллюминатором. Страдающим клаустрофобией лучше разместиться у прохода или аварийного выхода. Это позволит беспрепятственно перемещаться по салону самолета и не тревожить соседей. К тому же там достаточно пространства, чтобы вытянуть ноги. В хвостовой части воздушного судна более ощутима турбулентность, а тележка с едой и напитками доезжает до последних рядов изрядно опустевшей. Мягкий и комфортный перелет обеспечат сиденья в середине салона. В этой зоне находится центр тяжести самолета, поэтому любые колебания чувствуются меньше. Но будьте готовы к тому, что здесь будет шумно, а крыло авиалайнера закроет вид из окна. Оптимальный вариант — первые ряды после бизнес-класса. Выбрать подходящее посадочное место можно во время онлайн-регистрации, которая чаще всего открывается за 24 часа до вылета. Второй способ — попросить понравившееся место на стойке регистрации. «Пересесть» некоторые перевозчики предлагают за отдельную плату.

Продумайте дресс-код

В самолете лучше отказаться от тесных свитеров, плотных узких джинсов, ремней и каблуков. Особенно если лететь предстоит несколько часов. Рекомендуется выбирать максимально свободную одежду из натуральных тканей. Это поможет вам расслабиться и принять любую удобную позу. Для полета отлично подойдет эластичный трикотаж или хлопок: эти ткани не стесняют движений и практически не мнутся. На протяжении пути температура на борту может меняться, поэтому одеваться лучше многослойно. Так вы в любой момент сможете контролировать свой теплообмен. В путешествии пригодятся теплые носки и небольшая подушка. Также стоит запастись маской для сна, берушами и по возможности взять с собой любимый тонкий плед. Постельные принадлежности предлагают не все авиакомпании. Если беспокоитесь за обезвоживание кожи — не забудьте захватить с собой кремы, увлажняющие маски для лица и гигиеническую помаду. Поток прохладного воздуха из вентилятора хорошо помогает предотвратить приступ паники и тошноту. Он же высушивает кожу лица и губ.

Приезжайте в аэропорт заранее

Чтобы не создавать новых поводов для тревоги, приезжать в аэропорт лучше за пару часов до посадки. К тому же в некоторых крупных аэропортах можно встретить собак-терапевтов, миниатюрных лошадей и даже поросят. Они гуляют по терминалам и помогают пассажирам успокаиваться перед полетом. Во время ожидания можно порадовать себя вкусной едой, которую вы наверняка не позволили бы себе при других обстоятельствах. Легкий перекус перед полетом даст чувство насыщения, комфорта и спокойствия. При этом не стоит пить энергетики, сладкий крепкий чай или кофе. Содержащийся в их составе кофеин усилит тревогу, а сахар повысит уровень адреналина. Тем более не рекомендуется успокаивать себя с помощью алкоголя. Он способствует обезвоживанию и лишь усугубляет страх. К тому же организм, расслабленный под действием спиртного, не способен быстро перестроиться на новый часовой пояс.

Загрузите музыку и видеоигры

Если вы купили интересную книгу или скачали новые серии любимого сериала, отложите их до предстоящего перелета. Запаситесь журналами, загрузите на планшет успокаивающую музыку или увлекательную игру. Все это позволит вам отвлечься от неприятных мыслей в небе. Не менее эффективной может стать беседа с соседями по салону. Если же вы не настроены общаться — попробуйте поработать или просто заснуть. Каждый раз, когда подступает волнение, старайтесь дышать ровно и максимально глубоко. Интенсивный кислородный обмен приведет в порядок мысли и нормализует сердечный ритм. Еще один действенный способ побороть страх — визуализировать ваше удачное приземление и последующие события. Попробуйте мысленно представить поездку в отель, на пляж или на деловую встречу. Или просто закройте глаза и подумайте о чем-то приятном. Длительный перелет — подходящее время, чтобы освоить несложную технику медитации. Сделать это будет проще, если заранее установить одно из приложений с подсказками по выполнению.

Обратитесь за помощью

Психологи советуют заранее предупреждать экипаж самолета о вашем волнении. В этом случае сотрудники авиакомпании будут к вам особенно внимательны и при необходимости успокоят. На курсах бортпроводников их учат не только обеспечивать безопасность и правильно подавать еду, но и оказывать поддержку всем пассажирам. Во время полета не стесняйтесь задавать вопросы, когда что-то вас беспокоит. Это лучше, чем следить за поведением стюардесс и делать тревожные выводы. Если ничего не помогает заглушить волнение, а путешествовать приходится часто, попробуйте разобраться со своими страхами вместе с психотерапевтом. Еще один вариант — специальные занятия по преодолению аэрофобии. Как правило, их проводят авиамеханики, действующие пилоты и авиационные психологи. Они помогут выяснить коренные причины страха и найти способы их преодоления. Такие программы могут включать занятия на тренажерах и летных симуляторах. Это полноразмерные копии реального самолета, которые имитируют разные этапы полета и активируют страхи аэрофобов. В некоторых центрах в качестве «дипломной работы» выпускников ждет настоящий авиаперелет под присмотром специалистов.

Экскурсии в Паттайе

Стоит ли покупать экскурсии в Паттайе

Паттайя – не самое насыщенное достопримечательностями место в Тайланде. Честно говоря, несмотря на всю свою невероятную популярность, настоящих исторических или культурных достопримечательностей в Паттайе «кот наплакал». Вы можете прочитать о некоторых достопримечательностях Паттайи здесь, но, как увидите, их не так уж и много. Но это вовсе не уменьшает ценности Паттайи, как первоклассного места для знакомства с достопримечательностями Тайланда. Ведь из Паттайи организовывается огромное количество экскурсий во все уголки Тайланда, и не только. Отсюда также можно попасть в Камбоджу, Лаос и даже Вьетнам. И, что особенно хорошо, цены на экскурсии из Паттайи из-за большого количества предложений (и как следствие, высокой конкуренции) очень низкие, порой намного ниже, чем из других курортов Тайланда.

Причем, во многих случаях, затраты на экскурсии даже окажутся ниже, нежели самостоятельная поездка. Поэтому, даже при самостоятельной поездке в Паттайю, не стоит сразу отказываться от услуг турагентств на месте, предлагающих экскурсии. Лучше сначала взвесьте все “за и против” самостоятельной поездки и покупки экскурсий.

Где и как покупать экскурсии в Паттайе

К вопросу о том, где покупать, есть несколько подходов:

• Покупать только через гидов вашего туроператора (так называемые отельные гиды) или еще у туроператора дома (намного дороже; считается, что надежнее; экскурсия проводится на русском языке)
• Покупать в русскоязычных туристических фирмах на месте или заранее еще из дома через Интернет (достаточно дешево; достаточно надежно; экскурсия проводится на русском языке)
• Покупать в не русскоязычных туристических фирмах на месте (обычно самый дешевый вариант; надежность сомнительная; обычно экскурсия на английском, иногда может попасться на очень ломанном русском языке)

Какой способ выбрать, решать вам. Плюсы и минусы мы написали. Остается только высказать наше мнение (авторов сайта). По нашему мнению, самым оптимальным будет покупка экскурсий на месте в русскоязычных турагентствах. Так вы получите и достаточно дешевый и качественный продукт, не возникнет проблем при покупке (из-за языкового барьера), а экскурсия будет проводиться на русском языке.

Следует, кстати, заметить, что наличие на дверях турагентства в Паттайе зазывающих надписей на русском языке (даже если на русском намного больше, чем на остальных языках), вовсе не означает, что за дверями говорят по-русски и экскурсии будут на русском. Таких агентств, на дверях которого написано «Добро пожаловать», а внутри никто даже слова по-русски понять не сможет, в Паттайе предостаточно.

Ну и, конечно же, следует понимать, что большинство турфирм на улицах Паттайи являются просто продавцами, перепродающими экскурсии с наценкой, и лучше всего обращаться непосредственно к организаторам экскурсий.

За последние годы в Паттайе появилось множество полностью русскоговорящих туристических агентств. Ниже (Какие бывают экскурсии в Паттайе) приводятся варианты и цены на экскурсии одного из таких агентств в Паттайе. По сути, это достаточно типичное туристическое агентство по организации и продаже экскурсий в Паттайе, коих там достаточно много. А выбрали мы его потому, что сами лично проверили его, воспользовавшись их услугами во время нашего последнего посещения Паттайи, просто выбрав первое попавшееся на улице. А еще и потому, что предлагаемые ими цены являются средним показателем цен на экскурсии по Паттайе. Т.е. они не слишком низкие, чтобы вызвать подозрение, и не слишком высокие, как при покупке в агентствах с накрутками. В общем, вы можете смело ориентироваться на приведенные ниже цены (они актуальны по состоянию на май 2013г.).

Посещение ювелирных фабрик, тайских аптек и т.п. в составе экскурсий в Паттайе

Следует понимать еще одну важную вещь о ценообразовании на экскурсии в Паттайе (да и на других популярных туристических курортах Тайланда). Дело в том, что многие из них включают в себя посещение помимо основной достопримечательности поездки еще и дополнительные «достопримечательности» наподобие аптеки тайской медицины, фабрики латекса, магазина кожаных изделий или оптового магазина сувениров, змеиной фермы, ювелирной фабрики (этот список далеко не полный). При этом экскурсия без таких дополнительных «достопримечательностей Паттайи» стоит дороже, нежели с ними. Не удивляйтесь этому.

Все дело в том, что все эти дополнительные «достопримечательности» выплачивают за каждого привезенного к ним туриста комиссию организаторам экскурсии (да, да именно платят они, а не им), за счет чего стоимость экскурсии с посещением таких мест становится дешевле, чем без них (они как бы берут часть расходов за экскурсию для себя).

Для чего им это нужно, спросите вы? Ведь не зря же мы написали эти достопримечательности в кавычках. На самом деле это торговые коммерческие предприятия, которые путем красивой демонстрации (ведь это вроде бы как часть экскурсии) продают туристам различные товары. Покупать вы ничего не обязаны, и ничего плохого в посещении этих мест нет, но следует иметь в виду, что продажи могут вестись по несколько завышенным ценам, и вам придется потратить несколько часов вместе со всей экскурсионной группой на эти места. Тут вам решать: либо платить немного больше и экономить время, либо платить меньше, но тратить время (а возможно в результате и деньги на ненужные вам товары).

Ну а в случае чего все эти коммерческие места вы сможете посетить и самостоятельно, ведь большинство из них предлагают бесплатный трансфер из вашего отеля, стоит только позвонить им.

Какие бывают экскурсии в Паттайе

Тропический сад «Nong Nooch» и парк орхидей

Стоимость: от 550 бат.

Продолжительность: полдня

Это одна из самых популярных и интересных экскурсий в Паттайе. Она включает в себя посещение Тропического сада «Nong Nooch» и парка орхидей – самого крупного сада Юго-Восточной Азии. Что хорошо в этой экскурсии, за 550 бат вы получаете и трансфер и входные билеты в парк, которые сами по себе стоят 500 бат (валюта Тайланда, курс обмена). За такие деньги до парка, который находится далеко за городом, на такси вы не доберетесь, поэтому экскурсия будет самым экономным вариантом посетить замечательный парк. К тому же вас будет сопровождать гид (конечно не во всех вариантах экскурсий, но в большинстве случаев), который подскажет куда идти и на что обратить внимание.

Парк Мини-Сиам

Стоимость: от 600 бат.

Продолжительность: полдня

Стоимость с трансфером из отеля от 600 бат. Этот парк состоит из множества моделей самых известных архитектурных сооружений со всего мира в масштабе 1:25. Причем, здесь представлены не только современные постройки, но и древние сооружения, как, например, храмовый комплекс Ангкор в Камбодже.

Посетить парк Мини-Сиам можно и без экскурсии, поскольку он находится не очень недалеко от центра города. Но для этого придется сначала разобраться с особенностями движения местного транспорта в Паттайе.

Подводный мир

Стоимость: от 600 бат.

Продолжительность: полдня

Эта экскурсия состоит из посещения океанариума Паттайи. Это отличное место для экскурсии вместе с детьми, им там точно понравится. Добраться до «Подводного мира» из туристических районов Паттайи не просто, поэтому лучше воспользоваться экскурсией для посещения этого места, особенно если учесть, что экскурсия с трансфером стоит 600 бат, а входные билеты если вы доберетесь до океанариума самостоятельно – 500 бат. Подробнее про океанариум «Подводный мир».

Храм истины (Святилище истины)

Стоимость: от 600 бат.

Продолжительность: полдня

Во время этой экскурсии вы посетите уникальное сооружение – храм истины, полностью построенный из дерева и без использования единого гвоздя. По крайней мере, так заявляют его создатели. Место достаточно интересное и действительно уникальное, правда есть небольшой недостаток: слишком высокая цена за экскурсию в такое простое место, что связано с высокой стоимостью входного билета (500 бат). Мы бы оставили посещение этого места напоследок, когда вы посмотрите уже все достопримечательности Паттайи и не будете знать, чем заняться.

Строительство в храме все еще продолжается, но это никак не помешает его посетить.

Обзорная экскурсия по Паттайе

Стоимость: от 400 бат.

Продолжительность: полдня

Если ваш туроператор не включил в вашу программу пребывания в Паттайе бесплатную обзорную экскурсию, вы можете приобрести ее и самостоятельно за относительно небольшую плату. Программы экскурсий в разных агентствах отлучаются, но общим является то, что они включают посещение интересных места в Паттайе с бесплатным доступом. Это может быть, например, комплект из Холма Будды, смотровой площадки, плавучего рынка Паттайи, гигантского изображения Будды на горе, а также посещение ювелирной фабрики, оптового магазина сувениров и пр. в ассортименте.

Экскурсия в Бангкок (Храмы Бангкока)

Стоимость: от 2000 бат.

Продолжительность: полный день.

Если во время вашего путешествия вы не посетили Бангкок (а этого допускать просто нельзя), то восполнить это можно с помощью экскурсии из Паттайи в Бангкок. Программа экскурсии очень насыщенная, и вы увидите за один день самые значимые достопримечательности Бангкока: большой королевский дворец Бангкока; храм лежащего Будды; покатаетесь на лодках по каналам восточной Венеции; займетесь шоппингом в торговом центре в башне Байок Скай, подниметесь на ее обзорную площадку и поужинаете там.

Очень рекомендуем эту экскурсию, т.к. без посещения Бангкока из Тайланда уезжать никак нельзя. Разумеется, есть и другие варианты экскурсий в Бангкок, но все они в обязательном порядке включают упомянутые главные достопримечательности Бангкока.

Аюттайя и королевский дворец Банг Па Инь

Стоимость: от 2500 бат.

Продолжительность: полный день.

Аюттайя – древняя столица Тайланда, являвшаяся центром королевства Сиам до того момента, пока столицу не перенесли в нынешнее место – Бангкок. Сейчас Аюттайя представляет из себя памятники архитектуры, многим туристам напоминающие знаменитый храмовый комплекс Ангкор в Камбодже. Это невероятно интересное место, особенно для тех, кто любит всякие древности и историю. Во время экскурсии вы осмотрите самые популярные руины храмов и дворцов, оставшиеся от великой столицы, и точно не будете разочарованы. В дополнение вы посетите куда более современный королевский дворец Банг Па Инь.

Экскурсия длится один день, и это единственный способ за разумные деньги посетить в течение одного дня этот город, т.к. из Паттайи, кроме как в составе экскурсии или на такси, до Аюттайи никак не добраться. Единственное, что плохо, вы не увидите все памятники древней столицы, ведь чтобы осмотреть все достопримечательности Аюттайи понадобится не один, и даже не два дня.

За экзотикой на реку Квай

Стоимость: от 2600 бат.

Продолжительность: 2 или 3 дня

Это очень насыщенная и интересная экскурсия вглубь Тайланда, подальше от пляжей и туристических мест. В зависимости от программы бывает на два или три дня. Маршрут включает в себя поездку из Паттайи в провинцию Канчанабури и обратно с посещением по пути множества интересных мест и достопримечательностей. Вы посетите плавучий рынок, поплаваете по каналам на лодке, побываете в ремесленном центре резьбы по тиковому дереву, посмотрите на водопад Эраван, переночуете в плавучей гостинице, искупаетесь в горячих источниках, посетите мост через реку Квай, покатаетесь на слонах в слоновьей деревне и еще многое другое.

В общем, это очень достойная экскурсионная программа за очень разумные деньги.

Камбоджа

Стоимость: от 4500 бат.

Продолжительность: от 2 до 5 дней

Паттайя является идеальным место для посещения храмового комплекса Ангкор в Камбодже. Если позволит время и деньги, обязательно отправьтесь в соседнее Королевство Камбоджа, где вы сможете своими глазами увидеть храмы, которые до этого видели только на красивых открытках. За время пребывания в Камбодже вы посетите самые популярные храмы храмового комплекса Ангкор, побываете на озере Тонлесап, в Национальном парке Пном Кулен.

Экскурсии существуют в нескольких вариантах разной продолжительности от 2 до 5 дней. В стоимость экскурсии входит все: транспорт, питание, проживание в отеле в г. Сиемреап, входные билеты в храмы. Виза в Камбоджу оформляется по приезду на границе, так что не нужно заранее об это заботиться.

Эта экскурсия, лучший вариант за короткое время увидеть все самые интересные достопримечательности Камбоджи ангкорского периода, и не стоит от нее отказываться.

Пчелиная ферма

Стоимость: от 500 бат.

Продолжительность: полдня

Посещение этого места позиционируется как настоящая экскурсия, хотя на самом деле это место сродни посещению всяческих ювелирных фабрик и магазинов кожи. С нашей точки зрения подобные экскурсии (есть еще змеиная ферма, например) являются сомнительным удовольствие для рядового туриста, тем более что за заплаченные вами же деньги за экскурсию вам будут предлагать на ферме различные продукты пчеловодства.

Эта экскурсия может быть вам интересна, только если вы всерьез увлекаетесь пчелами или насекомыми, или серьезно заботитесь о своем здоровье, поскольку большинство продуктов пчеловодства являются целебными.

Этот перечень экскурсий в Паттайе далеко не полный (это только самые популярные экскурсии) и есть еще немало экскурсий из Паттайи. Обо всех вы сможете узнать на месте или в описании экскурсий на сайтах по продаже экскурсий.

* – обозначение экскурсии знаком Рекомендуем основано на впечатлениях авторов сайта от личного участия в экскурсиях и может не совпадать с вашими впечатлениями. Внимательно читайте описания экскурсий перед их покупкой, чтобы не ошибиться с выбором и не быть разочарованными.