Что делать тем, кто панически боится летать на самолете

Что делать тем, кто панически боится летать на самолете

14
0

Британские эксперты рекомендуют пользоваться специальными мобильными приложениями, чтобы избавиться от страха перед авиаперелетами. Об этом пишет Travel Daily Media.

5 сентября 2019 г.

72

Туризм.ру

Специалисты попытались разобраться в том, что на самом деле представляет собой аэрофобия, и дали несколько советов всем, кто панически боится летать на самолете. По их словам, у страдающих такой боязнью сам полет или даже одна мысль о нем вызывают видимые физические реакции. Их симптомы чаще всего включают в себя учащенное сердцебиение, судороги, истерику, плач, тошноту и повышенное потоотделение.

По словам экспертов, науке известно несколько причин возникновения аэрофобии. И чтобы преодолеть боязнь, человеку необходимо понять, какая из них влияет на состояние больше всего.

Исследования показывают, что к фобии часто приводят другие психологические состояния, которые как бы имитируются при полетах на самолете. К ним относятся акрофобия (боязнь высоты), агорафобия (страх общественных мест), клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и энохлофобия (боязнь толпы в незнакомой среде). Все перечисленные симптомы могут вызывать серьезные приступы паники и тем самым автоматически вызывать аэрофобию. Существуют и другие причины ее причины, например, любые травмирующие события или неудачный опыт предыдущих путешествий по воздуху. 

Специалисты в один голос заявляют: чтобы преодолеть страх, необходима помощь квалифицированного специалиста и психолога, которые могут применять различные методы лечения. Наиболее распространенным и эффективным способом преодоления страха является контролируемая экспозиция. Это когда квалифицированный терапевт консультирует, поддерживает и оказывает любую другую помощь во время имитации всех этапов перелета. Метод позволяет легко выявить причины паники и основного страха, вызывающего ее.

Другой способ – гипнотерапия, которая объединяет в себе гипноз, медитацию и особую технику дыхания. Правда, метод будет успешен только если его применяет профессионал. Если авиофобия возникает только когда человек находится уже в салоне самолета, то лучшим решением может быть применение современных технологий. К ним, например, относится мобильное приложение «Небесный гуру», которое помогает держать под контролем все реакции организма в каждом шаге путешествия. Приложение учитывает время полета, погоду и множество других факторов. Такой постоянный спутник пригодится также, когда самолет сталкивается с турбулентностью.

Еще один способ избавиться от аэрофобии — заказать частный перелет. Это лучший вариант в случае, когда боязнь связана с проблемами, которые возникают только во время перелетов на лайнерах с большим количеством людей. Минус у такого способа борьбы с аэрофобией всего лишь один: его цена. TURIZM.RU

Источник: news.turizm.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.