10 привычек испанцев, которые делают их счастливыми

10 привычек испанцев, которые делают их счастливыми

18
0

Испанцы официально признаны одной из самых здоровых наций на планете. У них самая большая продолжительность жизни среди всех европейцев. Они знают, как наслаждаться каждым днем, и умеют грамотно сочетать работу и личную жизнь. Как? Выясняли журналисты The Local.

Вот только несколько типичных привычек из жизни испанцев, которые помогают им хорошо себя чувствовать и радоваться каждому моменту их жизни. 

 

1) Выращивайте овощи сами 

Этот совет подходит не только для тех, кто живет в частных домах. Даже в городских квартирах можно позволить себе выделить пару десятков квадратных сантиметров на балконе или подоконнике для зелени или помидорок черри. В Испании многие домохозяйства имеют землю, на ней владельцы выращивают полный сезонный запас овощей. Это отличный способ сэкономить и при этом хорошо и полезно питаться. 

 

2) Ходите за покупками на рынок 

Если у вас нет ни времени, ни места для собственного огородика, не переживайте. Сезонные продукты всегда можно найти на местном рынке. Испанцы во всяком случае уж точно отдадут предпочтение маркету, а не большому гипермаркету. Они знакомятся с продавцами, получая от них лучшие мясо и рыбу, а заодно получают ценные советы и рецепты, как лучше всего их приготовить. Рынок, считают испанцы, не просто место для покупок. Это возможность пообщаться и посплетничать с владельцами и даже со своими соседями.

 

3) Возвращайтесь иногда в свою деревню 

У каждого жителя испанского города есть свое пуэбло — земля их предков или, вполне возможно, собственность, когда-то принадлежавшая их бабушке и дедушке. Что-то наподобие старинного имения или дома в деревне. Именно туда испанцы возвращаются на праздники, дни святых, или чтобы спастись от жары или суеты городской жизни. Испанцы всегда гордятся своими пуэбло и с удовольствием приглашают иностранных друзей посетить это место.  

 

4) Наслаждайтесь долгими неторопливыми обедами

Обед считается самым важным приемом пищи в Испании. И тут ни в коем случае нельзя торопиться. Кстати, раньше перерывы на обед длились по два часа. Взять с собой бутерброд и съесть его за рабочим столом — это точно не по-испански. Так никто не делает даже в крупных компаниях. Отдельно стоит сказать об обедах в выходные и праздничные дни. Обычно такой обед начинается с аперитива — бокал вермута или хереса с зелеными оливками. И продолжается минимум три часа. Это время для общения всей семьи, родственников или друзей. 

 

5) Соблюдайте сиесту 

Для большинства работающих людей сиеста уже не является частью повседневной жизни. Однако в выходные и в праздники, и особенно летом в жару, сиеста очень важна. Даже исследования ученых показали, что короткий послеобеденный сон приносит большую пользу для здоровья. Он снижает стресс, улучшает внимание и память.

 

6) Берите отпуск на весь август 

Жизнь в большей части Испании останавливается в августе. Закрываются предприятия и рестораны, улицы становятся пустынны. Трудно найти даже химчистку. Все бросают работу и направляются за город или в ближайший бассейн. Август — это месяц, чтобы провести время с семьей, встретиться со старыми друзьями, погулять на местных праздниках, убежать от нещадной городской жары.

 

7) Общайтесь с людьми всех возрастов 

Испанцы необычайно общительны. Довольно редки случае, когда кто-то сидит один в ресторане или идет в одиночку в кино. Поколения здесь не разделены между собой. На обедах в выходной день собирается вся семья от прабабушек до младенцев. Террасы кафе заполнены до поздней ночи. Можно увидеть, как родители общаются, а дети играют между собой. Во время празднеств в мероприятиях участвуют люди всех возрастов. Никто не считается слишком старым или молодым, чтобы хорошо провести время. 

 

8) Не бойтесь близости 

Забудьте о рукопожатии, чтобы поприветствовать кого-то в Испании. Эти люди всегда целуются при встрече. Всего два поцелуя. Они уместны даже при первом знакомстве. Мужчины иногда еще ударяют друг друга по спине. После первого поцелуя, обязательно следует второй. А если вы даже протяните руку для рукопожатия, вас все равно принянут и поцелуют дважды. Выбросьте из головы идею о распространении микробов. Станьте более тактильными. Физический контакт позволяет вырабатываться гормону хорошего самочувствия окситоцину. 

 

9) Выпивайте разумно 

Несмотря на то, что в Испании полно баров, а употребление алкоголя является неотъемлемой частью повседневной культуры, здесь не принято напиваться. Испанский вечер предполагает посещение сразу ряда различных мест. И это история больше про общение, а не про алкоголь. 

 

10) Учитесь не торопиться 

Если вы в Испании впервые, то, например, долгое обслуживание в ресторане может вас расстроить. Но нет смысла ругаться, даже если ваш испанский друг опоздал на встречу на полчаса. Или, когда группа старушек оккупировала весь тротуар, чтобы пообщаться друг с другом. Жизнь станет намного проще, если вы просто позволите себе плыть по течению жизни. А для этого сделайте глубокий вдох и просто расслабьтесь. Так делают все испанцы!  

Источник: news.turizm.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.